Taller de Valores, 23 de enero

Taller de Valores V

Sábado 23 de enero de 2016

Docente: David Cuevas

El día de hoy se trabajó con el tema de la culpa, así como la interacción con  el otro y  la confianza, todo esto a través de ejercicios de contacto. Las y los adolescentes se confrontaron así mismos, cuestionándose la manera en la que se relacionan corporal y emocionalmente con las personas en su entorno.

Iniciaron la sesión con estiramientos, luego siguieron con un ejercicio de relajación a partir de la conciencia de la respiración y el contacto con todas las reacciones físicas que se presentan, esto con la finalidad de entender cuál es la razón de su presencia dentro del cuerpo. Después siguieron haciendo algunos estiramientos y se realizaron asanas, con el fin de que el cuerpo saliera de su zona de confort.

Posteriormente por parejas realizaron ejercicios de confianza, en el que cada persona dejaba caer su cuerpo en el hombre de la otra, cuidando que el movimiento fuera suave y fluido, se tenían que cuidar mutuamente y espejear, asimismo realizaban figuras con el cuerpo antes de levantarse.

David comentó que la interacción social se da a partir de lo corpóreo, invita a las y los adolescentes a ser conscientes de la manera en la que interactúan. Asimismo les pidió que meditaran sobre los roles que mantienen dentro de la sociedad y como se relacionan a partir de estos, desde el rol de víctima o desde el ego, señaló que es muy importante que encuentren un equilibrio entre estas posiciones y una vez que sean conscientes, que mantengan  el trabajo a través de sus acciones.

Después del receso se realizaron dinámicas de movimiento libre para activar el cuerpo, así como ejercicios de fuerza y resistencia que resultaron muy divertidos para las y los adolescentes.

Luego se continúo con los  ejercicios de espejeo, David estableció una secuencia de movimientos por parejas, una persona cargaría al otro sobre su espalda y costado, como resultado final, estos fueron visualmente muy agradables.

Se concluyó la sesión con un momento de masaje por equipos y con una meditación con base en la reflexión del trabajo que se desarrolló en el taller a lo largo de las diferentes sesiones; David agradeció el esfuerzo y apertura que cada miembro del grupo mostró.