Taller de Valores, 3 de agosto
Taller de Valores VI
Sábado 3 de agosto de 2019
Docente: David Cuevas
Durante esta sesión, las y los adolescentes trabajaron la administración de su energía, su equilibrio y su atención, a partir de generar diferentes esculturas corporales de manera individual y grupal. Fue un taller memorable lleno de creatividad y sensibilización,
Iniciaron el calentamiento y estiramiento cuidando su respiración, posterior a esto realizaron una serie de ejercicios como plancha, lagartijas y masaje de columna, después de esto caminaron por el espacio, esperando las indicaciones David.
David: Sube los brazos a quien te encuentres y rodéalo con los brazos, pasa por todos tus compañeros, a quién se encuentren, lo van a saludar con una palmada… Camina de puntitas por todo el espacio cambiando de dirección al escuchar el aplauso… Escoge una persona “A”, una “B” y una “C”… Aléjate de “A” y acércate a “C”… Aléjate de “B” y acércate a “A”… Acércate a “C” y aléjate de “A” y “B”…
Para el siguiente ejercicio, David dio la explicación:
David: Hagan un círculo, van a pasar sonido y energía con el fonema “ja”… Agregaremos “hondom” para cambiar la dirección, finalmente sumaremos “ahí” para saltar un lugar… Quiero ver tres rondas seguidas…
Al terminar la actividad se sentaron en circulo:
David: Lo que vamos a trabajar hoy tiene que ver con la atención… Nos pasa que estamos viendo una película, pero realmente estás pensando en otra cosa… Si tú no estás con la atención exacta, no estás viviendo tu vida y ahí empieza el hábito de deconstrucción… Tiene que ver con el equilibrio y la energía… Vamos a hacer una serie de ejercicios para mantener tu equilibrio y atención, estamos desarrollando mentalmente otras cosas más poderosas, no te desesperes… Mantén tu integridad mental, ten paciencia y respira… Este ejercicio no es para que se desesperen, ustedes pueden cambiar su futuro de adultos frustrados con este ejercicio… Cuando ocupamos la atención exacta para las cosas exactas, estamos en el lugar correcto, busca una pareja, trabajen manteniendo el equilibrio de los palitos de madera…
Realizaron el mismo ejercicio, pero en equipos de cuatro y seis integrantes.
David: ¿Han escuchado del efecto rizoma?… Existe naturalmente en un sistema natural, sucede cuando se expande y se une la fuerza… En el programa hay un trabajo colectivo, es decir, no siempre hay alguien que posee todo el saber, hay momentos en donde todos aportan…
David: Vamos a ir juntando los elementos para hacer figuras con sus cuerpos de manera grupal…
- Molino de viento
- Águila
- Auto
- Taco
- “Por qué el ser y no la nada»
- “Como todo soñador, confundí la decepción con la verdad»
- “La existencia es anterior a la esencia y gobierna sobre ella»
David: Ahora vamos a formar dinámicas corporales con los palitos, tiene que ver con las ideas del performance que eventualmente se hará… Van a colocar un palito en una parte del cuerpo de sus compañeros en donde puedan crear presión sobre el…
Se formaron dos equipos, cada uno eligió una persona, la cual recibió los palitos en su cuerpo haciendo una escultura.
Título de las esculturas propuestos por todas y todos los adolescentes:
- La niña de los palos, abundancia, el pulpo.
- Jesucristo, el esclavo, el cactus.
- El tule.
- La verdad y la derrota.
- Paso a la libertad.
- Medio equilibrio.
- Para ser un ángel.
- Sumiso.
- El Don de Dios.
- La unión, entrada de energía.
- La destrucción.
- La masacre, los culpables.
Después del ejercicio tuvieron un momento de relajación.
David: Acuéstate y estírate, suelta y respira, cierra los ojos… Has conciencia sobre tu relajación… Eres creador porque crees, cree en ti, date un momento para soltar todo el peso de tus ideas, el peso de tus huesos, el peso de tus músculos… Descansa en tu esencia, en tu respiración… Siéntate sin prisa y en silencio… Por parejas se va a dar un masaje, puedes juntar las plantas de los pies…
Al concluir el masaje se pusieron en círculo.
David: ¿Qué piensan de la clase de hoy?
Algunos comentarios fueron los siguientes:
- Relajé mi cuerpo, aprendo cómo hablar con mi cuerpo o platicar con alguien sin hablar.
- Para mí creo que ha cambiado la forma de tomar las cosas y aprender a vivir en lo que estoy.
- Ya no siento que soy una intrusa, aprendo a manejarme a mí misma.
- Me puedo expresar más con las palabras.
- Pienso en quien soy y lo que quiero ser me ha gustado.
David: Estamos en una crisis ambiental, de valores, hacia dónde es que vamos, es una pregunta que deben estar dialogando, les recomiendo que se lo pregunten…
De esta forma el taller concluyó, como cada sesión fue un momento de profunda reflexión y de aprendizaje respecto al cuerpo, cómo es que podemos comunicar a través de el cuando las palabras no son suficientes.
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